乐乐窝

2012-11-12 体重到65KG了，临界点了，一定要减肥了 首先要少吃肉啊，少吃肉，然后加大运动量，跑步，快步走瑜伽 ，2天下来，早上的体重的126斤，继续，饭吃了要消耗啊，有个朋友告诉我说：我们的年纪越来越大，消化功能明显减弱，但是我们的食欲没有变化，所以就胖了。很有道理，于是加强消化功能。