这几天，总挂着我的老问题，心情烦躁得狠，见人就想发火，时常控制不住自己，甚至又有想去医院的冲动了，上午，自己躁得没有办法了，最后痛下决心，练习瑜伽，就只练习了30分钟，人微微出点汗，心里的负担觉得轻松很多，听了冥想后，人平静很多。

以后，一定下定决心，一定要坚持瑜伽，每次在我最无助的时候总是瑜伽帮我的，可我总是过河忘桥，好了，就不坚持练习了。

夏天到了，今天立夏，可以开始大运动了，一定要告诫自己坚持运动。

中午，我的好朋友终于来了。这次晚了，2天。